1、請長輩先入座，并先給長輩盛飯

       敬老是中華民族的傳統美德，在孩子小的時候，家長就要做好示范，吃飯時先請家中長輩入座，并先給長輩盛飯。在長輩還未動筷之前，晚輩不應自顧自地先吃起來。在家長把碗遞給孩子時，孩子應雙手把碗接過來，表示對長輩的尊敬。

2、吃完飯之前不要離開座位

      除了飯前洗手外，最好讓孩子養成吃飯前處理完上廁所的問題，這樣可以更安心、放松地享受美食。

3、坐正坐直，保持挺拔的姿勢

       這樣不但好看，而且還有利于消化。

4、正確地拿筷子

      其實只要1個小時媽媽就可以教會孩子用筷子，單單是一個用筷子，就可以讓一個人顯得很有教養，我們老祖宗發明了筷子，一種道具可以用于各種食物，蘊含著深厚的以不變應萬變、以簡單應對復雜的傳統文化精髓，這也是我們必須要傳承的。

5、吃飯時不要敲打碗筷或大聲喧嘩

      敲打碗筷和大聲喧嘩都是不尊重他人的表現。

6、避免在盤中翻來翻去

       不要為了挑自己喜歡吃的菜而用勺子或筷子在盤中翻來翻去，有的人甚至將自己喜歡的菜從盤中全部調走，而把不好吃的留給別人，這是一種很失禮的行為，并且顯得比較自私。

7、吃飯的時候盡可能不要發出聲音

        教育孩子嚼飯的時候盡量閉著嘴，喝湯的時候也慢慢等湯涼了再喝，不要上來就西里呼嚕地喝。

8、不要一邊吃飯一邊干別的事情

       吃飯的時間是一家人聚在一起的時間，也是加強親子溝通的最佳時間，孩子也會有很多事情想與爸爸媽媽分享，請珍惜這段時間。提醒孩子，吃飯時不可以玩玩具。吃飯時也盡量營造一個安靜的環境，不要讓孩子邊吃飯邊看電視。同時也要提醒爸爸媽媽，再忙也不要在吃飯時長時間接手機了，畢竟在這么繁忙的現代社會，一家人和和美美地、不受任何打擾地在一起吃一頓飯，其實是多么幸福的一件事。

9、飯后對準備食物的人表示感謝

       向準備食物的人表示感謝，無論是父母還是服務員，這不僅僅是禮貌，還是感恩。

10、吃完飯后若要先離席，要跟長輩打招呼：“我吃好了?！?/span>

       這也是一項基本的禮儀。

11、飯后幫助清理餐桌、收拾碗筷或者幫助洗碗

       讓孩子參與基礎的家庭勞動，讓他知道父母的辛苦不易，從而產生家庭責任感，也是為孩子獨立生活打下基礎。

       在用餐過程中的每一個細小動作，都反映了每個人的教養。每個人的“吃相”，不是個人私事，在社交場合，與朋友一起吃飯，“吃相”便成了社交禮儀。文明的“吃相”應從小培養，父母自己首先應為孩子做出榜樣。