-01-

開學收心

有三個雷區家長盡量不要碰

雷區一：急剎車假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態，如果突然承載過多壓力，易導致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對開學產生恐懼心理。

雷區二：強制家長強行遏制孩子的一切娛樂活動，孩子可能產生抵觸、逆反情緒。

雷區三：嚴厲責罵孩子在心理調節和情緒控制上需要不斷強化，有些孩子適應開學的時間長，若家長一味地嚴厲責罵，只會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內心。

-02-

開學前

做好生活三大準備

準備1：梳理知識，清理未完成作業

暑假即將結束，這個時候家長可以看看孩子暑假作業的完成情況，未完成的一定要督促其盡快完成。如果已經提前完成，則家長可建議孩子再檢查一遍，看看有什么紕漏。然后再建議他對學過的知識做必要的回顧，重建知識脈絡，做好知識上的準備，以免新學期開學在學習新知識的時候斷片兒。

此外，從這幾天開始，新初一、新高一年級預計會進行軍訓和分班考安排，一定要做好準備哦。

準備2：做好假期總結，準備開學物品

近2個月的暑假，孩子們肯定經歷了不少事情，家長可以和孩子聊聊暑假的所見、所聞和心得，而且還可以寫出來，這樣能間接委婉地讓孩子意識到暑假已經結束了，該調整好自己了。此外，開學在即，要提醒孩子提前將開學必備的各類文具、上學要穿的校服等準備好，別等到開學的前一天再做。

準備3：提前恢復到上學的狀態

讓孩子調整好心態，并恢復到上學期間的的作息是必須的，尤其要逐漸減少孩子看電視、上網、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運動，防止心理疲勞。

家長也要變回自己在孩子上學期間的狀態，輔助孩子一起更好地收回玩心。比如按時為孩子準備一日三餐等。

還可跟孩子多談談上學期的學校生活，幫助他回憶開心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某個孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個學期有進步的事情。

家長也可以讓孩子給好朋友打個電話，談談心，喚起孩子對校園生活和同學友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學校。

-03-

開學后

做好學習兩大準備

• 準備1：制定新學期計劃

新學期開始，一定要及早做規劃，如每一天要干什么，每一周要完成什么任務，每個月要達到什么目標等，都要做到心里有數，并在約定的時間完成。

在這方面，如果家長無法幫孩子完成，就做好監督工作，讓孩子在任課老師的建議下制定學習計劃，閱讀計劃，數學練題計劃，體育鍛煉計劃、升學計劃等。

• 準備2：盡快適應新課程內容

我們知道，新學期的難度何內容相比以往是遞增的，尤其對于過度年級階段的孩子更是如此，比如二升三，五升六、升初一、升初三、升高一、升高三這6個階段的節奏感會變化明顯，在學習期間一定要認真聽課，課下做好深入學習，并完善自己的學習方法和學習計劃，做到有條不紊地學習，以免出現越學越難越跟不上的情況。